Hoe herken je zonneallergie op vakantie?

Als je op vakantie bent wil je natuurlijk zo veel mogelijk ontspannen. Je hoeft even helemaal niets te doen en kunt lekker van de zon genieten. Maar wat als de huid opeens geïrriteerd raakt en er bultjes ontstaan? Veel mensen denken dan dat de huid verbrand is. Maar het kan ook dat je last hebt van zonneallergie. Veel mensen denken bij de zon vooral aan genieten. Maar sommige mensen krijgen snel last van klachten als ze een langere tijd in de zon zitten. Een zonneallergie valt meestal pas op als je op vakantie bent, omdat je dan veel meer in de zon zit.

Het verschil tussen een zonneallergie en verbranding

Hoe kun je eenzonneallergie herkennen en onderscheiden van verbranding? In eerste instantie lijken ze wel wat op elkaar. Toch zijn ze relatief eenvoudig van elkaar te onderscheiden als je weet waar je op moet letten. Bij zonnebrand is de huid simpelweg aan te veel UV-straling blootgesteld. De huid wordt rood, warm en pijnlijk. In sommige gevallen kan de huid ook schilferen of kunnen er blaren ontstaan. Een zonneallergie is echter een reactie van je immuunsysteem en is te herkennen aan vlekjes, blaasjes of jeukende bultjes. De klachten kunnen soms al ontstaan als je slechts even in de zon bent geweest. Een zonneallergie is dus meestal te herkennen aan jeuk en kleine bultjes.

Wanneer kun je last hebben van zonneallergie?

Zonneallergie ontstaan meestal in het voorjaar of als je op vakantie bent in een warm land. Je huid is dan namelijk minder goed aan het zonlicht gewend, waardoor het al snel te veel kan zijn. Vooral de eerste paar dagen van een vakantie kan de huid snel reageren. Dan heeft de huid namelijk nog even tijd nodig om aan het zonlicht te wennen. Vooral de huid die vaak minder goed bedekt is, zoals je schouders, nek en decolleté, kunnen gevoelig zijn. Sommige mensen hebben ook eerder last van zonneallergie dan anderen. Het komt vaker voor bij vrouwen en vooral bij mensen met een lichte huid. Maar ook erfelijkheid en bepaalde cosmetica en medicijnen kunnen voor een verhoogde kans op zonneallergie zorgen.

Hoe kun je zonneallergie voorkomen of verminderen?

Het is niet altijd mogelijk om zonneallergie helemaal te voorkomen. Toch kun je het risico wel enigszins beperken. Het is bijvoorbeeld verstandig om je huid langzaam aan het zonlicht te laten wennen, in plaats van om plotseling urenlang in de zon door te brengen. Gedurende de felste zonuren kun je ervoor kiezen om even binnen te blijven. En zorg ervoor dat je beschermende kleding draagt als je weet dat je gevoelig bent voor zonneallergie. Ook een goede zonnebrandcrème kan helpen om het risico te beperken. Zorg er wel voor dat je deze regelmatig blijft aanbrengen. Eén keer smeren per dag is niet voldoende! Als je een gevoelige huid hebt is het verstandig om een zonnebrandcrème te kiezen waar geen parfum in zit. Tot slot is ook een goede voeding met veel antioxidanten aan te raden om de huid van binnenuit te ondersteunen.